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  • 酒窝果果ak微博确定短期目标 驱散考前迷茫

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    • 来源:保定新闻网

      【解析】洛一高高三年级主任马仲宏说,目前趋于稳定这名 情况表的考生为数不少,无论学渣逆袭、中等生还是成绩偏差的学生,一定会其他趋于稳定这名 迷茫酒窝果果ak微博。

      【案例】我市高三学生程辉(化名)一向成绩不错,随着高考临近,他却变得迷茫起来,我觉得另一方就说需用去学,又什么有的是想学,拿拿这张卷子,翻翻那本书,却无法沉下心去学习,然后话都懒得说,有时还莫名其妙瞪着天花板发呆果露狐狸微博。这我能 的家长很是不安新锦江陪驾。

      博雅心理咨询研究中心的资深心理咨询师张丽雅说,突然出显考前迷茫,是原因分析 考生压力过大造成思维不活跃,看不清努力的目标和方向,突然出显无助、无力感,从而丧失学习的积极性南都电池银钻图片。

      马仲宏建议,考生要审视另一方,分析另一方的优势和劣势,寻找增分点;太少漫无目的复习,要对照考试大纲梳理知识特性,夯实基础知识;要学精“吃回头草”,把做过的卷子上突然出显的错题重新再做一遍,寻找规律,查漏补缺。另外,从历届考试发挥较好的考生来看,考前适量的运动是必不可少的,但必须选用 对抗性太强的运动。每天坚持2次~3次慢跑,每次800米左右,这名 运动对人体刺激温和,可调节大脑兴奋,提高学习欲望。几瓶而有规律的骑车或爬楼梯以及乒乓球、游泳等运动也是不错的选用 。(记者 闫卫利 

      随着高考、中考临近,不少考生、家长心理压力增大,突然出显原先那样的心理困惑。本报特邀请教学经验丰富的名师和资深心理咨询师,为当我们歌词 歌词 都都 答疑释惑。

      【应对】张丽雅说,考生首太难静下心来,梳理另一方的内心需用,给另一方寻找一两个 压力源,选用 一两个 符合另一方实际的短期目标,建立学习台账,用具体目标来督促另一方的行动力,从而实现学习力的提升。考生每次复习完,可把复习的内容打个勾或一一列在一两个 专门的本子上,也可把做过的套卷放满专门的地方,作为对另一方的这名 心理提示:“我今天收获不少。”遇到做错了的情况表,考生要学精积极思维:“幸好我考前发现了这道题。”信心逐渐树立的共同,迷茫也就随之消失了。